Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

3.3 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

20 κομμάτια

Składniki

καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κιμά
250 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
αυγό
1
μουστάρδα
10 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Sód 82.2 mg

Białko 3.1 g

Kalorie 248.1 kJ / 59.3 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 0.6 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 2.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Κοτόπουλο με μπύρα

1 godz. 30 min

Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)

30 min

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50 min

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

40 min

Κέικ με μύρτιλα, γλάσο από τυρί κρέμα, και κρέμα λεμονιού

6 godz.

Σιγομαγειρεμένο οσομπούκο και ριζότο με σαφράν

4 godz. 30 min

Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη

1 godz. 45 min

Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)

1 godz. 20 min

Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι

1 godz. 20 min

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20 min

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

45 min

Σουτζουκάκια με ρύζι

50 min