Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

3.3 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

20 κομμάτια

Składniki

καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κιμά
250 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
αυγό
1
μουστάρδα
10 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Sód 82.2 mg

Białko 3.1 g

Kalorie 248.1 kJ / 59.3 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 0.6 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 2.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)

30 min

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2 godz. 20 min

Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"

40 min

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

35 min

Τσίζκεϊκ με σοκολάτα και καραμέλα

1 godz. 15 min

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30 min

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35 min

Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο

50 min

Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα

25 min

Κέικ με χαρουπόμελο (νηστίσιμο)

50 min

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 min

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40 min