Απολαύστε το φθινόπωρο νόστιμα! Μια συλλογή γεμάτη ιδέες για θρεπτικά πρωινά, χορταστικά σνακ και ατομικά γεύματα με μίνι λαζάνια, κεφτεδάκια και γρήγορο κραμπλ με φρούτα εποχής. Είναι συνταγές που μπορούν να ετοιμαστούν από πριν, ώστε να τις απολαμβάνετε, όποτε λιγουρεύεστε κάτι σπιτικό και νόστιμο. Ό,τι κι αν αναζητάτε – μια γρήγορη μπουκιά για ενέργεια, ή ένα γρήγορο γεύμα στη δουλειά, ή ένα νόστιμο σνακ χωρίς ενοχές, οι συνταγές που προτείνει η νέα συλλογή σίγουρα θα ικανοποιήσουν κάθε σας ανάγκη!
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 min
Γρήγορο πόριτζ
10 min
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50 min
Μπάρες ενέργειας για πρωινό
40 min
Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα
15 min
Ψωμάκια με ελιές
2 godz.
Γλυκά ψωμάκια με μύρτιλα
3 godz. 25 min
Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο
35 min
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
1 godz.
Σούσι-σάντουιτς
1 godz. 45 min
Τορτίγιες με γαλοπούλα και λεμονάτη σάλτσα σκόρδου (aioli)
30 min
Μπιφτέκια κοτόπουλου
50 min
Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα
1 godz.
Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά
20 min
Κραμπλ με μπανάνα και αχλάδι
30 min
