Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 μερίδες

Składniki

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 74.8 mg

Białko 9.1 g

Kalorie 942.2 kJ / 224.3 kcal

Tłuszcz 8.4 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 8.6 g

Węglowodany 26.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας

1 godz. 35 min

Πατάτες ογκρατέν

1 godz. 10 min

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10 min

Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ

55 min

Γαριδομακαρονάδα

40 min

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10 min

Vegan κέικ με καρύδα

50 min

Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο

1 godz. 10 min

Καλαμάρι γεμιστό

1 godz. 20 min

Σπαγγέτι με λεμόνι

35 min

Σαλάτα με παντζάρι

10 min

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1 godz.