Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 σκελίδες σκόρδο
- 1 κ.γλ. πάπρικα
- 20 γρ. πάστα ντομάτας
- 4 κλωνάρια θυμάρι, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 1 κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 2 ½ κ.γλ. αλάτι
- 3 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 700 - 800 γρ. κουνουπίδι (1 ολόκληρο κουνουπίδι)
- 1030 γρ. νερό
- 300 γρ. αρακά, κατεψυγμένο
- 40 γρ. φυτικό βούτυρο
- 20 γρ. κρέμα σόγιας
- 30 γρ. παρμεζάνα νηστίσιμη (βλ. συμβουλή)
- σχοινόπρασο, φρέσκο, ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1045 kJ / 252 kcal
- Białko
- 7.5 g
- Węglowodany
- 10.7 g
- Tłuszcz
- 18.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.8 g
- Błonnik
- 7.7 g
- Sód
- 378 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1h 15 min
Ριζότο με παντζάρια
Brak ocen
Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά
Brak ocen
Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)
2 godz. 10 min
Ταλιατέλες με πέστο δενδρολίβανου
Brak ocen
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45 min
Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο
50 min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 min
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
50 min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50 min
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1h