Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

5.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

6 μερίδες

Składniki

σκελίδες σκόρδο
2
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
2 κ.σ.
μεγάλα αυγά (63-73 γρ. το καθένα) από το ψυγείο
6
νερό για να γεμίσετε τον κάδο μέχρι την ένδειξη του 1 λίτρου
ντομάτες ξεσποριασμένες και κομμένες στα 4
450 γρ.
φύλλα βασιλικού, φρέσκα και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα
10
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¾ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
¼ κ.γλ.
ψωμί
6 φέτες
αβοκάντο ξεφλουδισμένα, χωρίς τα κουκούτσια, σε κύβους
3
ντοματίνια για το γαρνίρισμα

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 434 mg

Białko 15 g

Kalorie 1682 kJ / 402 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 11 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 31 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Przepisów
Międzynarodowy

Σπιτικό Brunch 11 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Κριθαρότο με θαλασσινά

40 min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 min

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1 godz. 15 min

Σούπα αρακά βελουτέ

30 min

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35 min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14 godz. 35 min

Αναζωογονητικό smoothie

5 min

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1 godz. 15 min

Καστανό ρύζι

40 min

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35 min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1 godz. 20 min

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

30 min