Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
20
γρ. λάδι
lub 20 γρ. ελαιόλαδο - 200 γρ. φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα, σε κύβους (4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
- Wartości odżywcze
- na 200 γρ.
- Kalorie
- 2445 kJ / 584 kcal
- Białko
- 40 g
- Węglowodany
- 0 g
- Tłuszcz
- 48 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 0 g
- Sód
- 120 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Καναπεδάκια με ζαμπόν Serrano
40min
Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο
30min
Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)
Brak ocen
Σοταρισμένα κρεμμύδια (170-200 γρ.)
20min
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40min
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20min
Σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20min
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35min
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5h 15min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20min
Πλιγούρι
35min
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25min