Τσιγαρισμένος σολομός

Τσιγαρισμένος σολομός

5.0 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

200 γρ.

Składniki

λάδι
20 γρ.
20 γρ. ελαιόλαδο
φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα σε κύβους (4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
200 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 200 γρ.

Sód 120 mg

Białko 40 g

Kalorie 2445 kJ / 584 kcal

Tłuszcz 48 g

Błonnik 0 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 0 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Κρέας & Θαλασσινά 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ριζότο με παντζάρια

35 min

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40 min

Βέγκαν bowls με μανιτάρια

Brak ocen

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)

30 min

Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο

1 godz. 10 min

Ελαφριά λαζάνια

1 godz. 35 min

Μουσακάς νηστίσιμος

1 godz. 10 min

Μαριναρισμένες πιπεριές

Brak ocen

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 min

Απλός σολομός στον άτμο

30 min

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

50 min

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20 min