Τσιγαρισμένος σολομός

Τσιγαρισμένος σολομός

5.0 3 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

200 γρ.

Składniki

λάδι
20 γρ.
20 γρ. ελαιόλαδο
φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα σε κύβους (4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
200 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 200 γρ.

Sód 120 mg

Białko 40 g

Kalorie 2445 kJ / 584 kcal

Tłuszcz 48 g

Błonnik 0 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 0 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Κρέας & Θαλασσινά 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Αλεσμένος καφές για εκχύλιση

Αλεσμένος καφές για εκχύλιση

5 min

Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

45 min

Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw

Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw

50 min

Ρύζι στον ατμό

Ρύζι στον ατμό

25 min

Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)

Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)

20 min

Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια

Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια

25 min

Πλιγούρι

Πλιγούρι

35 min

Φασολάκια με κοτόπουλο

Φασολάκια με κοτόπουλο

1 godz. 30 min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 min

Σπαγγέτι μπολονέζ

Σπαγγέτι μπολονέζ

1 godz. 15 min

Φακές μουτζέντρα

Φακές μουτζέντρα

45 min

Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

45 min