Linguado com arroz de grelos

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

azeite mais q.b. p/ temperar
70 g
folhas de tomilho-limão
1 c. sopa de
linguados (300 g cada unid. aprox.)
4
sal
3 c. chá de
limão só o sumo
½
folhas de tomilho-limão
1 c. chá de
dentes de alho laminados
2
grelos de nabo arranjados
250 g
250 g grelos da couve, arranjados
água
1100 g
arroz carolino
300 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2082.9 mg

Białko 44.1 g

Kalorie 2361.6 kJ / 564.5 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 62.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de outono 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

45 min

Salada de pepino e abacate com molho "green goddess"

20 min

Salada de batata com molho "green goddess"

Brak ocen

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 godz.

Esparguete com berbigão

Brak ocen

Salada de beterraba e cenoura à brasileira

Brak ocen

Massa guisada com carne

45 min

Fettucine de limão e lentilhas

Brak ocen

Arroz de salmão e cogumelos

30 min

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

1 godz.

Legumes à Brás

35 min

Arroz de frango e cogumelos

30 min