Przejdź do głównej treści Szukaj

Linguado com arroz de grelos
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • azeite mais q.b. p/ temperar
    70 g
  • folhas de tomilho-limão
    1 c. sopa de
  • linguados (300 g cada unid. aprox.)
    4
  • sal
    3 c. chá de
  • limão só o sumo
    ½
  • folhas de tomilho-limão
    1 c. chá de
  • dentes de alho laminados
    2
  • grelos de nabo arranjados
    250 g
    250 g grelos da couve, arranjados
  • água
    1100 g
  • arroz carolino
    300 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2082.9 mg
Białko 44.1 g
Kalorie 2361.6 kJ / 564.5 kcal
Tłuszcz 14 g
Błonnik 1.6 g
Tłuszcz nasycony 2.5 g
Węglowodany 62.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de outono 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Lombinho à coreana com salada de arroz

4.3(7)

40 min

Salada de frango com vinagrete de hortelã

3.0(1)

1 godz.

Omelete de mozarela e salada de tomate

2.5(2)

35 min

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

4.0(7)

45 min

Gratinado de legumes e queijo

3.0(2)

45 min

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

4.1(16)

45 min

Bacalhau com crosta de ervas, arroz e molho de limão

3.8(9)

40 min

Menu: Creme de grão e tomate, massada de peixe e queques de maçã

4.3(3)

1 godz.

Cozer 200-400 g de talo de aipo

Brak ocen

Empadão de bacalhau com puré de aipo e grelos

Brak ocen

Ovos à la tripe

4.5(2)

1 godz.

Caril de polvo

4.8(5)

1 godz. 30 min