Espetadas de melão e camarão com bulgur

Espetadas de melão e camarão com bulgur

4.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

caju cru s/ sal
60 g
hortelã fresca só as folhas
5 pés de
coentros só as folhas
5 pés de
água
1250 g
caldo de legumes caseiro
2 c. chá cheia de
2 cubos de caldo de legumes
bulgur
250 g
camarões s/ casca, frescos e limpos (500 g aprox.)
24
melão amarelo em cubos (2x2 cm aprox.)
32 pedaços de
Sal de ervas q.b. p/ temperar
óleo de girassol
50 g
50 g azeite
mostarda
1 c. sopa de
vinagre de vinho branco
50 g
açúcar
½ c. chá de
malagueta
1
sal
¼ c. chá de
pepino descascado, cortado em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
melão amarelo cortado em pedaços pequenos (2 cm aprox.)
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 17.5 g

Kalorie 2128.8 kJ / 508.8 kcal

Tłuszcz 21.2 g

Błonnik 12.1 g

Węglowodany 70.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Junho - Frutas e legumes do mês 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Fettuccine com pesto de favas

25 min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 h

Pasta de tomate e pistácio

15 min

Calzones doces de chocolate e morango

1 h 55 min

Linguine com camarão e couve

40 min

Bolinhos de batata-doce com queijo e puré de ervilha e menta

1 h 20 min

Pico de gallo

5 min

Rolos de curgete com salmão

25 min

Salmão com batata e curgete - TM5

1 h 15 min

Tagliatelle com cogumelos salteados

40 min

Menu: Calzone de espinafres, ricota e tomate e Fondue de chocolate com espetadas de fruta

1 h 30 min

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10 min