Espetadas de melão e camarão com bulgur

Espetadas de melão e camarão com bulgur

4.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

caju cru s/ sal
60 g
hortelã fresca só as folhas
5 pés de
coentros só as folhas
5 pés de
água
1250 g
caldo de legumes caseiro
2 c. chá cheia de
2 cubos de caldo de legumes
bulgur
250 g
camarões s/ casca, frescos e limpos (500 g aprox.)
24
melão amarelo em cubos (2x2 cm aprox.)
32 pedaços de
Sal de ervas q.b. p/ temperar
óleo de girassol
50 g
50 g azeite
mostarda
1 c. sopa de
vinagre de vinho branco
50 g
açúcar
½ c. chá de
malagueta
1
sal
¼ c. chá de
pepino descascado, cortado em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
melão amarelo cortado em pedaços pequenos (2 cm aprox.)
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 17.5 g

Kalorie 2128.8 kJ / 508.8 kcal

Tłuszcz 21.2 g

Błonnik 12.1 g

Węglowodany 70.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Junho - Frutas e legumes do mês 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Amêijoas à Bulhão Pato

2hod. 40min.

Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão

1hod. 10min.

Soufflé de atum e cebolinho

1hod. 5min.

Bacalhau gratinado com camarão

50min.

Lambaça

35min.

Moqueca de salmão

2hod. 35min.

Polvo guisado do Faial

1hod. 10min.

Filetes de peixe com legumes em papelote

1hod. 10min.

Salada de arroz, ervilhas e camarão

30min.

Focaccia recheada

3hod.

Lasanha de bacalhau

1hod. 50min.

Salmão no forno com tomate seco

30min.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie