Soufflé de atum e cebolinho

Soufflé de atum e cebolinho

4.6 96 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

6 doses

Składniki

queijo emmental
50 g
leite
400 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
60 g
manteiga mais q.b. p/ untar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
atum em lata escorrido
300 g
cebolinho picado
15 g
gemas de ovo
6
claras de ovo
6
sumo de limão
20 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 517.9 mg

Białko 25.3 g

Kalorie 1421.7 kJ / 339.8 kcal

Tłuszcz 20.6 g

Błonnik 0.4 g

Tłuszcz nasycony 10.1 g

Węglowodany 12.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

O seu Cookidoo® 2025 - Cozinheiro Curioso 10 Przepisów
Portugalia

Revista Maio 2019 26 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25 min

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1 godz. 30 min

Almôndegas de frango e ervas

35 min

Arepas com ovo e tomate

30 min

Mousse de meloa e hortelã

4 godz. 15 min

Bolonhesa sem carne

45 min

Pão de banana e cacau

30 min

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40 min

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45 min

Risoto de polvo

1 godz. 20 min

Temaki de salmão

45 min

Muffins de chocolate e banana sem glúten

45 min