Soufflé de atum e cebolinho

Soufflé de atum e cebolinho

4.6 82 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

6 doses

Składniki

queijo emmental
50 g
leite
400 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
60 g
manteiga mais q.b. p/ untar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
gemas de ovo
6
atum em lata escorrido
300 g
cebolinho picado
15 g
claras de ovo
6
sumo de limão
20 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 370 kcal / 1574 kJ

Białko 26 g

Tłuszcz 25 g

Węglowodany 11 g

Błonnik 1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Maio 2019 26 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Risoto de sardinha em lata e azeitonas

Risoto de sardinha em lata e azeitonas

35 min

Tarte de salmão e tomate seco

Tarte de salmão e tomate seco

35 min

Quiche de tomate e azeitonas

Quiche de tomate e azeitonas

1 godz.

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1 godz. 10 min

Miniquiches com base de fiambre

Miniquiches com base de fiambre

35 min

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50 min

Rolo de pescada e salmão

Rolo de pescada e salmão

1 godz. 15 min

Pudim de peixe com molho de tomate

Pudim de peixe com molho de tomate

3 godz.

Soufflé de brócolos e milho

Soufflé de brócolos e milho

1 godz.

Soufflé de atum

Soufflé de atum

1 godz. 15 min

Pudim de pescada

Pudim de pescada

1 godz.

Fofo de peixe

Fofo de peixe

1 godz. 10 min