Soufflé de atum e cebolinho

Soufflé de atum e cebolinho

4.6 92 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

6 doses

Składniki

queijo emmental
50 g
leite
400 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
60 g
manteiga mais q.b. p/ untar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
atum em lata escorrido
300 g
cebolinho picado
15 g
gemas de ovo
6
claras de ovo
6
sumo de limão
20 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 517.9 mg

Białko 25.3 g

Kalorie 1421.7 kJ / 339.8 kcal

Tłuszcz 20.6 g

Błonnik 0.4 g

Tłuszcz nasycony 10.1 g

Węglowodany 12.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

O seu Cookidoo® 2025 - Cozinheiro Curioso 10 Przepisów
Portugalia

Revista Maio 2019 26 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

2h

Panquecas de abóbora

45min

Risoto de línguas de bacalhau

55min

Almôndegas de frango e ervas

35min

Dourada ao vapor com salada de batata

35min

Canelones de salmão

1h

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45min

Risoto de polvo

1h 20min

Creme de feijão-branco com espinafres

30min

Cenouras do Algarve

1h 30min

Quiche de espinafres com bacon

2h

Sopa de feijão com legumes

45min