Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

150 g de pavé de truite
½ c. à café de graines de fenouil
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
1 yaourt brassé
2 tortillas de blé
4 feuilles d'endives rouges
30 g pousses d'épinards frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 20 g

Kalorie 928 kJ / 222 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade

45 min

Salade de riz croustillante

45 min

Babka au potimarron

4 godz. 30 min

Briouates à la viande

50 min

Tartines à l'avocat, œuf mollet et mozarella

20 min

Salade de betterave, vinaigrette aux échalotes et persil

25 min

Salade de pâtes aux asperges

50 min

Salade inca

50 min

Tarte aux légumes du soleil

50 min

Bowl de bœuf péruvien et aji verde

1 godz.

Omelette au cheddar à la truffe

30 min

Taboulé de pamplemousse et crevettes

55 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie