Przejdź do głównej treści Szukaj
Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards
Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 150 g de pavé de truite
  • ½ c. à café de graines de fenouil
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 filets d'huile d'olive
  • 500 g d'eau
  • 1 yaourt brassé
  • 2 tortillas de blé
  • 4 feuilles d'endives rouges
  • 30 g pousses d'épinards frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 20 g
Kalorie 928 kJ / 222 kcal
Tłuszcz 10 g
Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

4.4(25)

30 min

Focaccia aux abricots

5.0(5)

4 godz.

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0(82)

1 godz. 5 min

Zaalouk de chou-fleur

4.6(206)

30 min

Salade strasbourgeoise

4.7(131)

1 godz.

Gâteau de foie de volaille et coulis de tomate aux olives

4.1(54)

1 godz. 15 min

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.2(196)

30 min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

4.2(328)

45 min

Bowl de Poulet Shawarma

4.6(28)

1 godz.

Salade de dinde et haricots verts

4.3(44)

35 min

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

4.2(108)

1 godz. 15 min

Tarte aux légumes du soleil

4.1(66)

50 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie