Przejdź do głównej treści Szukaj
Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards
Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 150 g de pavé de truite
  • ½ c. à café de graines de fenouil
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 filets d'huile d'olive
  • 500 g d'eau
  • 1 yaourt brassé
  • 2 tortillas de blé
  • 4 feuilles d'endives rouges
  • 30 g pousses d'épinards frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 20 g
Kalorie 928 kJ / 222 kcal
Tłuszcz 10 g
Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de pommes de terre, pesto d’épinards et saumon vapeur

Keine Bewertungen

Salade strasbourgeoise

4.7(127)

1 Std.

Fraîcheur céréalière

4.5(10)

1 Std.

Salade de riz au poulet curry et lait de coco

4.3(80)

55 Min

Carpaccio tomate-mozzarella et glace avocat-basilic

4.1(29)

12 Std. 30 Min

Salade d'œufs pochés

4.3(25)

40 Min

Pain de poisson à l'avocat sans lactose

4.4(11)

2 Std.

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.2(195)

30 Min

Wraps au jambon et au fromage

4.5(33)

1 Std. 30 Min

Bricks courgette-chèvre

4.5(325)

55 Min

Rillettes de thon et fines herbes sans lactose

4.4(38)

15 Min

Laab kai (Salade au poulet)

4.7(242)

35 Min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie