Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

150 g de pavé de truite
½ c. à café de graines de fenouil
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
1 yaourt brassé
2 tortillas de blé
4 feuilles d'endives rouges
30 g pousses d'épinards frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 20 g

Kalorie 928 kJ / 222 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Menu express - Soupe de pastèque au balsamique

20 min

Baos au poulet et curry

4 godz. 40 min

Fraîcheur céréalière

1 godz.

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

30 min

Œufs cocotte au saumon, lardons et mascarpone

20 min

Bowl de Poulet Shawarma

1 godz.

Tarte aux figues, courgettes et mozzarella

45 min

Empañadas

2 godz. 15 min

Tartare de légumes

1 godz. 15 min

Terrine aux restes de viande

13 godz. 15 min

Pizza Varoma

50 min

Salade poire-bacon, sauce à la moutarde

20 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie