Galettes de thon aux herbes et sauce moutarde

4.3 4 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

140 g de haricots blancs en boîte égouttés
1 œuf
1 c. à café de zeste de citron jaune non traité
1 c. à café d'aneth déshydraté
1 c. à café de menthe déshydratée
1 c. à café d'estragon déshydraté
1 ½ c. à café de sel
140 g de thon à l'huile en boîte égoutté
80 g de chapelure
4 c. à soupe de mayonnaise
4 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de miel
½ c. à café de poivre noir moulu
1 c. à soupe huile d'olive
salade verte pour la garniture

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1448.8 mg

Białko 18.1 g

Kalorie 1620 kJ / 387.2 kcal

Tłuszcz 20.7 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 32.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Comfort food Vol. II 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Croûte au comté

15 min

Omelette à la mozzarella et carpaccio de tomates

35 min

Wrap au bœuf et sauce burger

40 min

One pot pasta aux légumes du soleil

30 min

Tarte rustique aux champignons, bacon et noisettes

45 min

Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï

35 min

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

25 min

Clafoutis aux tomates, oignons rouges et chèvre

35 min

Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan

25 min

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

35 min

Salade de riz croustillante

45 min

Quinoa bowl vert

1 godz.