Przejdź do głównej treści Szukaj

Galettes de thon aux herbes et sauce moutarde
4.0 1 ocena
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 140 g de haricots blancs en boîte égouttés
  • 1 œuf
  • 1 c. à café de zeste de citron jaune non traité
  • 1 c. à café d'aneth déshydraté
  • 1 c. à café de menthe déshydratée
  • 1 c. à café d'estragon déshydraté
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 140 g de thon à l'huile en boîte égoutté
  • 80 g de chapelure
  • 4 c. à soupe de mayonnaise
  • 4 c. à soupe de moutarde
  • 2 c. à soupe de miel
  • ½ c. à café de poivre noir moulu
  • 1 c. à soupe huile d'olive
  • salade verte pour la garniture

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1448.8 mg
Białko 18.1 g
Kalorie 1620 kJ / 387.2 kcal
Tłuszcz 20.7 g
Błonnik 3.4 g
Tłuszcz nasycony 3.3 g
Węglowodany 32.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Comfort food Vol. II 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Potage de pois cassés

3.3(24)

50 min

Bouillon indien à la pâte tandoori

3.9(21)

1 godz. 15 min

Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï

4.0(9)

35 min

Tequila sour

3.0(2)

10 min

Shot détox carotte, orange, gingembre

2.9(46)

10 min

Bouillon Tom Yam aux crevettes et citron vert, nouilles de riz

4.0(20)

30 min

Granité basilic

Brak ocen

Wrap des Caraïbes

4.8(37)

50 min

Filets de truite au gin, crème de petits pois

4.9(11)

13 godz.

Nouilles asiatiques et légumes

4.4(13)

30 min

Mercimek (soupe de lentilles corail)

4.7(341)

50 min

Bouza (crèmes à la noisette)

4.3(22)

3 godz. 30 min