Honey soy tofu with steamed rice

4.3 36 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

garlic cloves
2
soy sauce
50 g
ground black pepper
1 tsp
sweet paprika
1 tsp
honey
60 g
basmati rice
400 g
water
600 g
extra virgin olive oil plus extra to fry
20 g
sea salt
1 tsp
firm tofu patted dry with paper towel and cut into cubes (2 cm)
500 g
Sriracha sauce to serve
sesame seeds to serve
spring onion/green onion sliced to serve

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1187 mg

Białko 28.2 g

Kalorie 2712.7 kJ / 648.4 kcal

Tłuszcz 16.7 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 99.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 202 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Veggie and Vegan 20 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

High Protein Egg Bake

20 min

Warm sweet potato and chickpea salad

45 min

Tuscan bean soup

30 min

Curried couscous, carrot and chickpea salad

15 min

Thai red chicken curry and rice

40 min

Smoky Mexican bean soup

35 min

Creole jambalaya

1 godz.

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50 min

Spinach and leek frittata

40 min

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10 min

Hearty minestrone with herb gremolata

40 min

Chilli with rice

50 min