Honey soy tofu with steamed rice

4.3 34 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

garlic cloves
2
soy sauce
50 g
ground black pepper
1 tsp
sweet paprika
1 tsp
honey
60 g
basmati rice
400 g
water
600 g
extra virgin olive oil plus extra to fry
20 g
sea salt
1 tsp
firm tofu patted dry with paper towel and cut into cubes (2 cm)
500 g
Sriracha sauce to serve
sesame seeds to serve
spring onion/green onion sliced to serve

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1187 mg

Białko 28.2 g

Kalorie 2712.7 kJ / 648.4 kcal

Tłuszcz 16.7 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 99.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 202 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Veggie and Vegan 20 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Vegetarian nuggets

30 phút

Vegan Eggplant Massaman Curry

50 phút

Layered Thai green vegetable curry and rice

45 phút

Satay Tofu Kebabs

1h 5 phút

Yellow curry with mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)

55 phút

15-minute noodles

15 phút

Nourish bowl (Diabetes)

55 phút

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)

55 phút

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1h

Creamy Coconut Dhal

25 phút

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 phút

Bean ratatouille with halloumi

30 phút