Urządzenia i Akcesoria
Hearty minestrone with herb gremolata
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
Gremolata
-
garlic clove1
-
mixed fresh herbs of choice, leaves only50 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)50 g
-
lemon peel only, no white pith1
-
dried chilli flakes (optional)½ tsp
-
extra virgin olive oil60 g
-
freshly squeezed lemon juice40 g
Soup
-
extra virgin olive oil20 g
-
bacon cut into pieces100 g
-
onion cut into halves120 g
-
garlic clove1
-
celery stalk cut into pieces1
-
carrots sliced70 g
-
tomato paste30 g
-
fennel bulbs (approx. 350 g), sliced2
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
ground fennel seeds½ tsp
-
dried chilli flakes (optional)1 tsp
-
water1000 g
-
cavolo nero or kale, ribs removed and leaves cut into pieces (approx. 1 cm)120 g
-
can cannellini beans drained and rinsed400 g
-
grated Parmesan cheese to serve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
489.1 mg
Białko
20.1 g
Kalorie
2403.5 kJ /
574.5 kcal
Tłuszcz
35.1 g
Błonnik
17 g
Tłuszcz nasycony
9.1 g
Węglowodany
51.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Versatile smooth soup
45 min
Sweet potato lentil pie
50 min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1 godz. 40 min
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5 min
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
35 min
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30 min
Creamy Coconut Dhal
25 min
Cheat's chicken shoyu ramen
40 min
Vegan apple and nut crumble with rum raisins
9 godz.
Traditional minestrone
45 min
Fruit crumble with crème anglaise
1 godz. 10 min
Risotto pomodori with burrata
30 min