Urządzenia i Akcesoria
Ensalada de cuscús con orejones y piñones
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 50 min
4 raciones
Składniki
-
250 g de cuscús
-
400 g de agua
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1 pastilla de caldo de verduras
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125 g de orejones de albaricoque en mitades
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180 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
20 g de aceite de oliva
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200 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
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200 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
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1 cucharadita de curry en polvo
-
1 cucharadita de comino molido
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30 g de pasas sin semillas
-
200 g de queso feta desmenuzado
-
50 g de piñones tostados
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
834.5 mg
Białko
19.9 g
Kalorie
2656 kJ /
634 kcal
Tłuszcz
26 g
Błonnik
9 g
Tłuszcz nasycony
8.9 g
Węglowodany
86.9 g
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