Ensalada de cuscús con orejones y piñones

4.7 11 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 raciones

Składniki

250 g de cuscús
400 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras
125 g de orejones de albaricoque en mitades
180 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva
200 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
200 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharadita de curry en polvo
1 cucharadita de comino molido
30 g de pasas sin semillas
200 g de queso feta desmenuzado
50 g de piñones tostados

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 834.5 mg

Białko 19.9 g

Kalorie 2656 kJ / 634 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 9 g

Tłuszcz nasycony 8.9 g

Węglowodany 86.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 179 50 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Poke bol alto en proteínas

1 godz.

Puré de lentejas rojas y patatas rellenas

1 godz.

Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli

30 min

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

40 min

Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)

2 godz.

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40 min

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

30 min

Hummus de judías blancas con pimientos

30 min

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

25 min

Ragout de berenjena con burrata

40 min

Ensalada de lentejas en samfaina

1 godz.

Crema de guisantes a la menta

20 min