![Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d0acc62bdbafc59cecb95731c836b9f9/Derivates/0a979f9902e4c83829592999f5818b49fbc431dd.jpg)
Wersje kompatybilne
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Arroz de coliflor y lomo
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 2 dientes de ajo
- 200 g de cebolla en cuartos
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimentón picante
- 1 cucharadita de comino molido
- ¼ de cucharadita pimienta de Cayena seca, desmenuzada
- 4 filetes de lomo de cerdo adobado (de aprox. 2 cm de grosor)
- aceite de oliva
Montaje del bol
-
1 - 2
cucharadas de perejil fresco picado
lub 1 - 2 cucharadas de cilantro fresco picado -
½
pimiento rojo en juliana
lub 1 pimiento verde italiano en juliana - 2 tomates en dados
- 4 hojas de lechuga romana en juliana
- 1 - 2 aguacates en rebanadas
- 4 cucharadas de crème fraîche
- 4 pellizcos de sal
- 4 chorritos de aceite de oliva
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2254 kJ / 539 kcal
- Białko
- 30.5 g
- Węglowodany
- 22.3 g
- Tłuszcz
- 38.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.8 g
- Błonnik
- 10.1 g
- Sód
- 267 mg
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