Urządzenia i Akcesoria
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 raciones
Składniki
-
2 dientes de ajo
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
-
20 g de miel
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20 g de mostaza
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10 g de zumo de limón
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300 g de agua
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½ pastilla de caldo de verduras
-
400 g de patata, pelada, en dados de 1,5 cm400 g de batata pelada, en dados de 1,5 cm
-
400 g de ramilletes de brócoli de aprox. 3 cm
-
800 g de lomo de salmón fresco (4 trozos de aprox. 200 g)
-
½ cucharadita de sal
-
4 pellizcos de pimienta negra molida
-
150 g de queso feta
-
4 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
2372.6 mg
Białko
56.7 g
Kalorie
3087 kJ /
737 kcal
Tłuszcz
44.2 g
Błonnik
3.3 g
Tłuszcz nasycony
11.8 g
Węglowodany
32.1 g
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