Przejdź do głównej treści Szukaj

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip
3.0 3 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • kale
    100 g
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • pumpkin seeds
    40 g
  • extra virgin olive oil (see tip)
    140 g
  • garlic clove
    1
  • nutritional yeast
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • Greek yoghurt
    200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 231.6 mg
Białko 5.5 g
Kalorie 1103.1 kJ / 263.7 kcal
Tłuszcz 24.2 g
Błonnik 1.3 g
Tłuszcz nasycony 3.8 g
Węglowodany 7.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nourish Your Gut 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Leek and Cheese Tart

4.6(7)

1 Std. 5 Min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(38)

30 Min

Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta and Walnuts

4.7(7)

15 Min

Braised Red Cabbage with Grated Apples

4.8(8)

1 Std. 15 Min

Demo Recipe - Isaac

4.9(9)

1 Std.

Parsnip Soup with Caramelised Onions

4.7(116)

55 Min

Anchovy Breadcrumbs

4.1(9)

5 Min

French Onion Soup

2.6(21)

1 Std.

Garlic and Olive Conchiglie

4.2(5)

25 Min

Sumac-spiced Houmous

4.4(55)

5 Min

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

4.3(59)

30 Min

Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot

4.6(59)

3 Std. 10 Min