Przejdź do głównej treści Szukaj

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip
3.5 4 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • kale
    100 g
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • pumpkin seeds
    40 g
  • extra virgin olive oil (see tip)
    140 g
  • garlic clove
    1
  • nutritional yeast
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • Greek yoghurt
    200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 231.6 mg
Białko 5.5 g
Kalorie 1103.1 kJ / 263.7 kcal
Tłuszcz 24.2 g
Błonnik 1.3 g
Tłuszcz nasycony 3.8 g
Węglowodany 7.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nourish Your Gut 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Cheesy Sweet Potato Bites with Pea Purée

4.1(8)

1 godz. 20 min

Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing

5.0(14)

45 min

Popcorn and Buckwheat Bread

3.3(17)

2 godz.

Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust

3.5(12)

1 godz. 5 min

Spinach Dumplings in Tomato Ragout

4.6(39)

1 godz.

Janssons Frestelse (Jansson’s Temptation)

4.7(26)

1 godz. 40 min

Asparagus and Hazelnut Tart with Polenta Crust

4.1(47)

1 godz. 35 min

Stuffed Peppers with Tomato Sauce

4.4(11)

1 godz. 45 min

Carrot Noodles and Carrot Top Pesto

4.6(5)

50 min

Smoky Paprika Tomato Dip

4.5(13)

5 min

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

4.5(8)

8 godz.

Courgette and Lemon Sorbet

4.6(10)

8 godz. 5 min