Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

3.5 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

6 portions

Składniki

kale
100 g
fresh coriander leaves
10 g
pumpkin seeds
40 g
extra virgin olive oil (see tip)
140 g
garlic clove
1
nutritional yeast
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
Greek yoghurt
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 231.6 mg

Białko 5.5 g

Kalorie 1103.1 kJ / 263.7 kcal

Tłuszcz 24.2 g

Błonnik 1.3 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 7.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nourish Your Gut 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Fennel Apple Salad

20 min

Potato and Celeriac Gratin

1 godz. 10 min

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

2 godz. 10 min

Tabbouleh-stuffed Peppers

50 min

Chorizo, Potato and Cabbage Soup

35 min

Cheesy Sweet Potato Bites with Pea Purée

1 godz. 20 min

Smoky Paprika Tomato Dip

5 min

Steamed Aubergine and Ricotta Lasagne

1 godz. 25 min

Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad

12 godz. 45 min

Stuffed Courgettes - Zucchine farcite

1 godz.

Mediterranean Salad

25 min

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15 min