Urządzenia i Akcesoria
Black Bean Houmous with Maize Chips
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
Maize Chips
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
-
precooked maize flour (see tip)100 g
-
water100 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
hot paprika½ tsp
-
frying oil300 g
Black Bean Houmous
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned borlotti beans, rinsed and drainedtinned black beans rinsed and drained400 g
-
lemon juice30 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
-
hot paprika for garnishing
-
sea salt flakes (opcjonalnie) to taste1 - 2 pinches
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
528.2 mg
Białko
7.9 g
Kalorie
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Tłuszcz
61.6 g
Błonnik
6.6 g
Tłuszcz nasycony
5.9 g
Węglowodany
26.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Satay Tofu Kebabs
1h 5min
Orange Bulgur with Roasted Vegetables
Pas d’évaluation
Swedish 'Meatballs' with Cauliflower Purée and Gravy
1h 40min
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1h
Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling
15min
Butternut Squash and Coconut Soup
30min
Black Bean and Sun-dried Tomato Dip
30min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30min
Artichoke And Tofu Dip
5min
White Bean Salad
5min
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30min
Aubergine and Lentil Salad
40min