Urządzenia i Akcesoria
Black Bean Houmous with Maize Chips
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
Maize Chips
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
-
precooked maize flour (see tip)100 g
-
water100 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
hot paprika½ tsp
-
frying oil300 g
Black Bean Houmous
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned borlotti beans, rinsed and drainedtinned black beans rinsed and drained400 g
-
lemon juice30 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
-
hot paprika for garnishing
-
sea salt flakes (opcjonalnie) to taste1 - 2 pinches
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
528.2 mg
Białko
7.9 g
Kalorie
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Tłuszcz
61.6 g
Błonnik
6.6 g
Tłuszcz nasycony
5.9 g
Węglowodany
26.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Artichoke Tart - Torta di carciofi
1 h 20 min
Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip
10 min
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 min
Courgetti Carbonara
40 min
Feta and Aubergine Sandwich Filling
30 min
Amaranth Crispbread
1 h 15 min
Popcorn and Buckwheat Bread
2 h
Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup
2 h
Asparagus and Hazelnut Tart with Polenta Crust
1 h 35 min
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1 h
Ricotta and Sun-Dried Tomato Cheesecake
2 h 50 min
Falafel with Tomato and Coconut Sauce
9 h