Urządzenia i Akcesoria
Black Bean Houmous with Maize Chips
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
Maize Chips
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
-
precooked maize flour (see tip)100 g
-
water100 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
hot paprika½ tsp
-
frying oil300 g
Black Bean Houmous
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned borlotti beans, rinsed and drainedtinned black beans rinsed and drained400 g
-
lemon juice30 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
-
hot paprika for garnishing
-
sea salt flakes (opcjonalnie) to taste1 - 2 pinches
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
528.2 mg
Białko
7.9 g
Kalorie
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Tłuszcz
61.6 g
Błonnik
6.6 g
Tłuszcz nasycony
5.9 g
Węglowodany
26.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55min
Vegetable and Seaweed Tartare
45min
Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust
1h 5min
Stuffed Butternut Squash with Feta
1h 50min
Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip
10min
Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese
40min
Mixed Pepper, Courgette and Goat's Cheese Tart
1h 40min
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1h 35min
Sumac-spiced Houmous
5min
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
30min
Red Lentil Soup
40min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40min