Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Maize Chips
- 20 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 100 g precooked maize flour (see tip)
- 100 g water
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp hot paprika
- 300 g frying oil
Black Bean Houmous
- 1 - 2 garlic cloves, to taste
-
400
g tinned black beans, rinsed and drained
lub tinned borlotti beans, rinsed and drained - 30 g lemon juice
- 40 g toasted sesame seeds
- ½ tsp fine sea salt
- 40 g extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
- hot paprika, for garnishing
- 1 - 2 pinches sea salt flakes, to taste (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2831.5 kJ / 676.7 kcal
- Białko
- 7.9 g
- Węglowodany
- 26.4 g
- Tłuszcz
- 61.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.9 g
- Błonnik
- 6.6 g
- Sód
- 528.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bruschetta
3 Std.
Pickled Onions (TM6)
30min
Nut Bread
1h 20min
Lentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée
1h
Vegan Danish Pastries
1h 15min
Chicken Meatballs with Red Pesto
1h
Soya Milk Bread Rolls
2 Std. 20 Min
Couscous Cake with Fruit
1h 50min
Roasted Red Pepper and Parsley Pesto
5 Min
Celeriac with Chimichurri Dressing and Crispy Puff Pastry
45min
Raw Asian Salad
10min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50min