Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 170 g popping corn
-
65
g buckwheat grains, raw
lub 65 g buckwheat flour - 80 g quinoa
- 40 g chia seeds
-
1
tsp dried instant yeast
lub 10 g fresh yeast, crumbled - 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp fine sea salt
- 30 g olive oil, plus extra for greasing
- 25 g honey
- 250 g water, lukewarm
- Wartości odżywcze
- na 1 slice
- Kalorie
- 573 kJ / 137 kcal
- Białko
- 3.8 g
- Węglowodany
- 19.4 g
- Tłuszcz
- 4.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cashew Butter
50p
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50p
Cyndi's Gluten-Free Bread
1h 40 min
Sesame and Chia Seed Loaf
2h 20 min
Orange and Coconut Squares
35p
Buckwheat and Cacao Granola
2hod. 35min
Spelt and Buckwheat Bread
1h 55min
Multiseed Bread
2h
Cocoa Amaranth Balls
1h 20min
Avocado and Cashew Chocolate Mousse
5min
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2h
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35p