Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Salada de espargos, espinafres e toranja
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 doses
Składniki
-
toranjas rosa2
-
água250 g
-
espargos s/ a parte lenhosa, cortados em pedaços de 2-3 cm aprox. (250 g aprox.)1 molho de
-
curgete cortada em rodelas finas200 g
-
espinafres baby100 g
-
chalota cortada ao meio (20 g aprox.)1
-
azeite50 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
sementes de chia2 c. chá de
-
nozes picadas grossseiramente4 - 6
-
sementes de girassol1 c. sopa de
-
sementes de abóbora1 c. sopa de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Białko
4.9 g
Kalorie
995.1 kJ /
237.8 kcal
Tłuszcz
16.3 g
Błonnik
5.6 g
Węglowodany
21.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos - TM5
Brak ocen
Fritata de curgete e ricota
40 min
Salada de batata com vinagrete de ervas
45 min
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
40 min
Omelete de raiz de salsa
45 min
Batido de framboesa, lima e aveia
5 min
Café de baunilha e aveia
5 min
Curgete espiralizada com camarão e molho de limão
25 min
Smoothie verde de vitamina C
10 min
Pão de batata
2 godz. 10 min
Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce
2 godz.
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40 min