Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

4.1 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

2 doses

Składniki

salsa só as folhas
2 pés de
orégãos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
azeite
10 g
água
700 g
batata-doce cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
quinoa
80 g
sal
1 c. chá de
maçã verde cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
espinafres baby
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1275 mg

Białko 9 g

Kalorie 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bowl de cogumelos vegan

1h 20min

Salada de quinoa colorida

50min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Salada quente de bulgur com abóbora

50min

Salada fria de quinoa e pepino

30min

Salada de bulgur, feijão e atum

45min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30min

Salada de quinoa com feijão-preto

20min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min

Salada de quinoa e manga

1h