Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

3.9 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

2 doses

Składniki

salsa só as folhas
2 pés de
orégãos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
azeite
10 g
água
700 g
batata-doce cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
quinoa
80 g
sal
1 c. chá de
maçã verde cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
espinafres baby
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1275 mg

Białko 9 g

Kalorie 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa

45 min

Salada de maçã e grão

20 min

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

1 godz. 15 min

Empadão de batata e cogumelos

1 godz. 20 min

Seitan e legumes em frasco

1 godz. 10 min

Salada de arroz preto com morango e feta

40 min

Guisado de grão com rama de beterraba

30 min

Ervilhas com hortelã

30 min

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30 min

Strudel de legumes

50 min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35 min

Risoto de couve e favas

35 min