Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

4.1 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

2 doses

Składniki

salsa só as folhas
2 pés de
orégãos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
azeite
10 g
água
700 g
batata-doce cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
quinoa
80 g
sal
1 c. chá de
maçã verde cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
espinafres baby
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1275 mg

Białko 9 g

Kalorie 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30 min

Embrulhos de couve com salmão

1 godz.

Bacalhau com crosta de ervas, arroz e molho de limão

40 min

Seitan e legumes em frasco

1 godz. 10 min

Crepes de cenoura com molho de tomate

1 godz.

Noodles com feijão-verde

40 min

Sopa de rama de rabanete

40 min

Falafel de cenoura

15 min

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

45 min

Salada cremosa de camarão

35 min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25 min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 godz.