Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

3.9 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

2 doses

Składniki

salsa só as folhas
2 pés de
orégãos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
azeite
10 g
água
700 g
batata-doce cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
quinoa
80 g
sal
1 c. chá de
maçã verde cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
espinafres baby
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1275 mg

Białko 9 g

Kalorie 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de arroz preto com morango e feta

40min.

Cogumelos Portobello recheados

45min.

Empadão de batata e cogumelos

1hod. 20min.

Seitan e legumes em frasco

1hod. 10min.

Guisado de grão com rama de beterraba

30min.

Strudel de legumes

50min.

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

50min.

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30min.

Salada de maçã e grão

20min.

Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa

45min.

Sopa de rama de rabanete

40min.

Ervilhas com hortelã

30min.