Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Lubina al horno con pesto de cilantro y pipas de calabaza
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 raciones
Składniki
Brócoli dorado
-
15 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
2 - 3 dientes de ajo laminados
-
2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
-
400 g de ramilletes de brócoli de aprox. 3 cm
-
½ cucharadita de sal
Pesto de cilantro y pipas de calabaza
-
50 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
60 g de pipas de calabaza
-
1 diente de ajo
-
½ cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de sal
-
30 g de zumo de naranja recién exprimido
-
30 g de zumo de lima
-
50 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
Horneado
-
900 - 1000 g de lubina (1 lubina), entera y limpia
-
4 rodajas de lima de 5 mm
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
400 - 500 g de tomates cherry
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1099.3 mg
Białko
50.7 g
Kalorie
2209 kJ /
528 kcal
Tłuszcz
29.1 g
Błonnik
7.2 g
Tłuszcz nasycony
4.6 g
Węglowodany
21.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Gratén de nachos
1 godz.
Lubina con salsa griega
15 min
Salpicón de lubina y gambas
50 min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 min
Buda bol con pollo
1 godz.
Pez espada con salsa chermoula y cuscús
1 godz.
Pollo a la jamaicana con puré de batata y verduras
3 godz. 5 min
Salmón al horno con cintas de calabacín
30 min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 min
Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas
1 godz.
Bacalao con puré de guisantes
30 min
Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano
45 min