Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g de calabacín con piel, sin los extremos, en dos trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
- ½ limón
- 4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (150-200 g c/u)
- ½ cucharadita de sal
- 20 g de perejil fresco solo las hojas y un poco más para adornar
- 4 dientes de ajo
- 100 g de tomates secos en aceite escurridos, reserve el aceite
- 50 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (opcjonalnie)
- 200 g de agua
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1744 kJ / 417 kcal
- Białko
- 36.6 g
- Węglowodany
- 21.9 g
- Tłuszcz
- 20.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.8 g
- Błonnik
- 5.5 g
- Sód
- 469.4 mg
Alternatywne przepisy
Tarta helada de limón sin gluten
6小时 50 分钟
Batido de matcha y frutos rojos
10 Min
Conoce Thermomix®
1h 30min
Menú: Pasta con pollo. Ensalada templada. Bizcocho de chocolate.
1h
Sandwich arcoíris
40min
Tostas de crema de salmón y lombarda
20 Min
Pasta con guisantes y muffins de fruta
1h
Sándwich de pepino y aguacate con crema de queso
15 Min
Poke bol alto en proteínas
1h
Mousse de chocolate blanco con aquafaba
3 Std. 40 Min
Lasaña 3.0
1h 30min
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur
10 Min