![Salmón con patatas y calabacín Salmón con patatas y calabacín](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/756ce0d77f2508c7f18e8f52b639bb93/Derivates/3a9fa7326f1ab454b6a483e0b3035ba13782fa75.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de cebolla
- 300 g de calabacín (ver sugerencia)
- 500 g de patata pelada, en trozos (ver sugerencia)
- 3 - 4 ramitas de eneldo fresco
- 300 g de agua
- ½ pastilla de caldo de verduras
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- 20 g de zumo de limón
- 15 g de miel
- 10 g de mostaza
- ¼ de cucharadita de sal
- 4 pellizcos de pimienta negra molida
- 4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (de aprox. 125 g c/u)
- 2 pellizcos de sal en escamas
- 1 limón en gajos
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2408 kJ / 575 kcal
- Białko
- 34.6 g
- Węglowodany
- 31.6 g
- Tłuszcz
- 34.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.7 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 337.9 mg
Alternatywne przepisy
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50 min
Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli y patatas con salsa de alcachofas.
1 Std.
Mejillones y pescado con patatas al azafrán
35 Min
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45 Min
Salmón con calabacín y quinoa
30 Min
Pizza vegetariana
1 Std. 40 Min
Lasaña de calabacín
2h 15min
Salmón especiado con patatas
1 Std.
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45 Min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1 Std.
Gratinado de patata
1 godz. 10 min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min