Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 35 g de aceite de sésamo tostado
- 4 dientes de ajo
- 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
- 200 g de ramilletes de brócoli de aprox. 2 cm
- ½ cucharadita de sal
- 2 lubinas limpias (con cabeza y sin espinas), abiertas a la espalda
- 20 g de jengibre fresco
- 1 guindilla fresca (sin pedúnculo ni semillas), en trozos de 2 cm (opcjonalnie)
- 5 g de hojas de cilantro fresco
- 40 g de zumo de lima
- 40 g de salsa de ostras
- ½ cucharadita de azúcar
- 1 - 2 cucharadas de almendra laminada tostada
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 5134 kJ / 1227 kcal
- Białko
- 211.1 g
- Węglowodany
- 7.6 g
- Tłuszcz
- 33.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.1 g
- Błonnik
- 0.7 g
- Sód
- 1640.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de zanahoria rallada
10min
Chalota dorada (100 g) en cuartos
20min
Gravlax de salmón
60h 30 min
Granizado Spritz
5h 15min
Pastel crujiente de cordero
2 godz. 40 min
Ensaladilla japonesa con carpaccio de ternera
1h
Yogur de leche de cabra TM6
13u.
Pimientos dorados (100 g) en tiras
15min
Helado de avellanas
5min
Aceitunas marinadas a la naranja
1h
Queso vegano
14h 10min
Caballa en aceite
24h 50 min