Vegan burgers

4.2 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

10 portions

Składniki

linseeds (flaxseeds)
40 g
shelled walnuts
80 g
fresh portobello mushrooms cut into quarters
225 g
fresh Swiss brown mushrooms cut into quarters
225 g
brown onion
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil plus extra to grease and fry
20 g
cooked rice
200 g
cannellini beans (400 g can), rinsed and drained
1 can
panko breadcrumbs
50 g
balsamic vinegar
30 g
tamari
30 g
smoked paprika
½ tsp
sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
hamburger buns
8 - 10
vegan mayonnaise to taste
mustard vegan, to taste
letucce
8 - 10 leaves
tomatoes sliced
3
ketchup vegan, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 733.7 mg

Białko 15.6 g

Kalorie 1744.8 kJ / 417 kcal

Tłuszcz 12.2 g

Błonnik 6.9 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 202 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Veggie and Vegan 20 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Vegan bolognese

50 min

Vegetarian nuggets

30 min

Vegan Eggplant Massaman Curry

50 min

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

1 godz.

Layered Thai green vegetable curry and rice

45 min

Yellow curry with mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)

55 min

Vegetable Massaman curry

45 min

Creamy Coconut Dhal

25 min

Traditional minestrone

45 min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 min

Mushroom Taco Filling

35 min

Ancho chilli bean bowl

1 godz.