Parsnip and bean mash

Parsnip and bean mash

4.7 48 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

parsnip peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
550 g
milk
100 g
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining - see Tip)
400 g
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
olive oil
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 228.8 mg

Białko 7 g

Kalorie 793 kJ / 188.8 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 8.6 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Just mash 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1 godz.

Warm broccoli salad with rocket pesto

30 min

Caramelised leek and feta tart

2 godz. 25 min

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35 min

Moroccan chicken tagine with pearl couscous

35 min

Layered Thai green vegetable curry and rice

45 min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 min

Vegetarian quiche

1 godz. 55 min

No-waste veggie bolognese (TM6)

3 godz.

Smashed pea and bean dip

30 min

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1 godz. 30 min

Beetroot and carrot salad with vincotto dressing

10 min