Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g water
- 100 g fresh green peas, shelled, or frozen grean peas
- 50 g fresh broad beans, shelled, or frozen broad beans
- 50 g fresh edamame beans, shelled, or frozen edamame beans (in shells)
- 2 garlic cloves
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into halves
- 1 sprig fresh mint, leaves only
- 1 avocado, flesh only
- 50 g feta cheese, cut into pieces (1 cm)
- 1 tsp lemon juice, to taste
- ½ - 1 tsp horseradish cream, to taste (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 50 g
- Kalorie
- 466.9 kJ / 110.9 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 2 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.7 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 87.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Curried carrot and ginger soup
40 min
Basil pesto
10min
Beetroot salad with raita dressing
35 min
Carrot and fennel slaw with sprouted buckwheat
50h 15min
Beetroot, pear and blue cheese salad
1h 10 min
Orange curry dressing
10min
Kale, sprouts and red cabbage salad
4 godz. 35 min
Sweetcorn and black rice salad
1h
Walnut and blue cheese shortbread
1h 20 min
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1h 15 min
Miso coleslaw
20min
Hommus
15min