Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g water
- 100 g fresh green peas, shelled, or frozen grean peas
- 50 g fresh broad beans, shelled, or frozen broad beans
- 50 g fresh edamame beans, shelled, or frozen edamame beans (in shells)
- 2 garlic cloves
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into halves
- 1 sprig fresh mint, leaves only
- 1 avocado, flesh only
- 50 g feta cheese, cut into pieces (1 cm)
- 1 tsp lemon juice, to taste
- ½ - 1 tsp horseradish cream, to taste (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 50 g
- Kalorie
- 466.9 kJ / 110.9 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 2 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.7 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 87.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Spicy cauliflower soup
20min
Chunky basil pesto dip
10min
Hommus
15min
Guacamole
10min
Raw cauliflower tabouli
30min
Mulled cider sorbet
5h 15min
Beetroot salad
10min
Basil pesto
10min
Sweet potato blini with cumin & sesame crème fraîche
1h
Tzatziki dip
15min
Hommus dip
5 Min
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5 Min