Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 portions
Składniki
Arrabbiata sauce
-
garlic cloves2
-
brown onion cut into halves1
-
fresh red chilli to taste, deseeded if preferred and cut into pieces1
-
extra virgin olive oil20 g
-
canned crushed tomatoes no-added salt800 g
-
fresh basil leaves only, roughly torn2 sprigs
-
ground black pepper¼ tsp
Spinach-cheese filling
-
Gruyère cheese cut into pieces (3 cm)65 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)25 g
-
garlic cloves2
-
brown onion cut into halves150 g
-
extra virgin olive oil plus extra to grease foil10 g
-
fresh basil leaves only2 sprigs
-
frozen spinach thawed and drained500 g
-
eggs2
-
ricotta low fat720 g
-
ground nutmeg2 pinches
-
ground black pepper¼ tsp
-
wholemeal lasagne sheets (approx. 250 g)8
-
mixed salad leaves120 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
368.3 mg
Białko
24.3 g
Kalorie
1750 kJ /
418.3 kcal
Tłuszcz
15.7 g
Błonnik
11.7 g
Tłuszcz nasycony
6.5 g
Węglowodany
39.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Vegan bolognese
50 min
Sweet potato lentil pie
50 min
Chicken and avocado risoni salad
40 min
Yellow Curry noodle soup
20 min
Creamy miso mushroom udon
45 min
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40 min
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35 min
Bean ratatouille with halloumi
30 min
High Protein Egg Bake
20 min
Risotto pomodori with burrata
30 min
Honey soy tofu with steamed rice
40 min
Chicken and refried bean burrito
45 min