Pulled BBQ jackfruit

4.7 82 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

red onion cut into quarters
120 g
garlic clove
1
extra virgin olive oil
2 tsp
tomato paste
40 g
red wine vinegar
1 tsp
coconut sugar
20 g
sea salt
½ tsp
smoked paprika
½ tsp
chilli powder
1 - 2 pinches
tamari gluten free (see Tips)
2 tsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
liquid smoke seasoning (optional - see Tips)
1 dash
canned jackfruit in brine rinsed and drained (approx. 300 g after draining - see Tips)
565 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 2.9 g

Kalorie 511.5 kJ / 121.8 kcal

Tłuszcz 2.6 g

Błonnik 3.6 g

Węglowodany 20.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 202 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Veggie and Vegan 20 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Vegan walnut and black bean burger

Vegan walnut and black bean burger

4hod. 40min.

Vegetarian chilli

Vegetarian chilli

35min.

Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce

Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce

1hod. 50min.

Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing

Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing

55min.

Jackfruit and mayo sandwich filling

Jackfruit and mayo sandwich filling

5min.

Sticky Sriracha tofu bowl

Sticky Sriracha tofu bowl

45min.

Chilli con tempeh

Chilli con tempeh

20min.

Vegan gravy

Vegan gravy

40min.

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

1hod. 20min.

Black bean enchiladas

Black bean enchiladas

1hod. 20min.

Cauliflower tacos with chipotle sauce

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3hod. 45min.

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30min.