Pulled BBQ jackfruit

4.7 82 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

red onion cut into quarters
120 g
garlic clove
1
extra virgin olive oil
2 tsp
tomato paste
40 g
red wine vinegar
1 tsp
coconut sugar
20 g
sea salt
½ tsp
smoked paprika
½ tsp
chilli powder
1 - 2 pinches
tamari gluten free (see Tips)
2 tsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
liquid smoke seasoning (optional - see Tips)
1 dash
canned jackfruit in brine rinsed and drained (approx. 300 g after draining - see Tips)
565 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 2.9 g

Kalorie 511.5 kJ / 121.8 kcal

Tłuszcz 2.6 g

Błonnik 3.6 g

Węglowodany 20.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 202 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Veggie and Vegan 20 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Tempeh bolognaise

Tempeh bolognaise

30 min

Sweet potato lasagne

Sweet potato lasagne

1 godz. 20 min

Vegan moussaka

Vegan moussaka

1 godz. 50 min

Jackfruit and mayo sandwich filling

Jackfruit and mayo sandwich filling

5 min

Pea and garden mint fritters

Pea and garden mint fritters

25 min

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40 min

Sticky Sriracha tofu bowl

Sticky Sriracha tofu bowl

45 min

Vegan walnut and black bean burger

Vegan walnut and black bean burger

4 godz. 40 min

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30 min

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

1 godz. 20 min

Soba noodle and tofu salad

Soba noodle and tofu salad

35 min

Black bean enchiladas

Black bean enchiladas

1 godz. 20 min