Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 garlic cloves
- 10 g fresh root ginger sliced in rounds (2 mm)
- 250 g onions quartered
- 25 g sunflower oil
- ½ tsp fine sea salt
- 200 g tomatoes fresh, quartered
- 1 fresh green chilli deseeded
- ½ tsp chilli powder
- ½ tsp ground nutmeg
- ½ tsp ground cumin
- 1 tsp garam masala
- 300 g fresh spinach
- 100 g coconut milk
- 20 g fresh coriander
- 200 - 230 g paneer cheese diced (2-3 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 346 kcal / 1449 kJ
- Białko
- 14.8 g
- Tłuszcz
- 26.2 g
- Węglowodany
- 12.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
