Urządzenia i Akcesoria
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 2 godz. 40 min
4 portions
Składniki
-
1500 g d'eau
-
250 g de haricots verts frais
-
200 g de tomates cerise coupées en deux
-
100 g de radis roses
-
1 oignon rouge2 oignons nouveaux
-
10 brins de ciboulette fraîche en morceaux
-
1 c. à soupe de tapenade
-
1 c. à soupe de vinaigre de vin
-
2 pincées de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
2 brins de persil frais, équeutés
-
2 brins de basilic frais équeutés
-
2 branches de menthe fraîche effeuillée
-
2 gousses d'ail
-
4 blancs de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
431.8 mg
Białko
40 g
Kalorie
2573 kJ /
615 kcal
Tłuszcz
44.8 g
Błonnik
5.4 g
Tłuszcz nasycony
8.8 g
Węglowodany
14.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Rôti de porc, chutney, légumes, purée de patates douces et sauce au vin
2 godz.
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 min
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40 min
Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic
30 min
Poulet méditerranéen
2 godz. 50 min
Saumon et sauce aux petits pois
25 min
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 min
Saumon au quinoa et pamplemousse
50 min
Croque-Monsieur pesto, tomates séchées et fromage
1 godz.
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25 min
Spaghetti de courgette sauce bolognaise
40 min