Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette

Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette

4.5 68 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

2 portions

Składniki

2 blancs d'œufs
25 g de graines de lin
130 g d'emmental coupé en morceaux
2 jaunes d'œufs
100 g de fromage blanc nature
¾ c. à café de sel
5 pincées de poivre moulu
100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
15 g de sauce raifort
50 g de saumon fumé coupé en morceaux (2-3 cm)
50 g de champignons frais émincés en fines lamelles
½ bouquet d'aneth frais équeuté
20 g de roquette
2 c. à café de jus de citron fraîchement pressé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1146.7 mg

Białko 37.4 g

Kalorie 2431.5 kJ / 581.2 kcal

Tłuszcz 42.7 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 20.5 g

Węglowodany 13.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG bas 5 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Saumon au quinoa et pamplemousse

50 min

Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

2 godz. 40 min

Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate

1 godz. 30 min

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

25 min

Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade

40 min

Soupe épicée vietnamienne

50 min

Burger de pomme de terre aux épinards

35 min

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

35 min

Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes

1 godz. 35 min

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

55 min

Frittata aux oignons caramélisés et fromage de chèvre

45 min

Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites

10 min