Wersje kompatybilne
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 blancs d'œufs
- 25 g de graines de lin
- 130 g d'emmental, coupé en morceaux
- 2 jaunes d'œufs
- 100 g de fromage blanc nature
- ¾ c. à café de sel
- 5 pincées de poivre moulu
- 100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 15 g de sauce raifort
- 50 g de saumon fumé, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 50 g de champignons frais, émincés en fines lamelles
- ½ bouquet d'aneth frais, équeuté
- 20 g de roquette
- 2 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2431.5 kJ / 581.2 kcal
- Białko
- 37.4 g
- Węglowodany
- 13.5 g
- Tłuszcz
- 42.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 20.5 g
- Błonnik
- 4.2 g
- Sód
- 1146.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Fajitas au poulet et aux champignons
1h
Roulé au jambon, chèvre et pommes de terre
1h
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate
1ч. 30 мин.
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2h 10 min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55min
Saumon aux tomates séchées
30min
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40min
Pizza crème aux champignons, mozzarella et huile de basilic
2ч. 40 мин.
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30min
Flammekueche aux lardons et champignons
30min
Quiche courgette-épinard à la feta
30min