Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette

Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette

4.5 68 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

2 portions

Składniki

2 blancs d'œufs
25 g de graines de lin
130 g d'emmental coupé en morceaux
2 jaunes d'œufs
100 g de fromage blanc nature
¾ c. à café de sel
5 pincées de poivre moulu
100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
15 g de sauce raifort
50 g de saumon fumé coupé en morceaux (2-3 cm)
50 g de champignons frais émincés en fines lamelles
½ bouquet d'aneth frais équeuté
20 g de roquette
2 c. à café de jus de citron fraîchement pressé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1146.7 mg

Białko 37.4 g

Kalorie 2431.5 kJ / 581.2 kcal

Tłuszcz 42.7 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 20.5 g

Węglowodany 13.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG bas 5 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Bowl de quinoa et champignons marinés

1 godz. 20 min

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 min

Tarte rustique aux champignons, bacon et noisettes

45 min

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

55 min

Frittata aux petits pois, saumon et citron

25 min

Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates

2 godz. 10 min

Quiche courgette-épinard à la feta

30 min

Saumon au sésame, crème de petits pois

1 godz.

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

45 min

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1 godz.

Quiche aux épinards et feta

1 godz. 20 min

Tarte fine de poireau au crottin de Chavignol et saumon

1 godz.