Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 107 mg

Białko 21.6 g

Kalorie 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Tłuszcz 25.4 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 4.6 g

Węglowodany 55.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vous les femmes 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Porridge d'été aux pêches

40 min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 min

Yaourt à boire myrtille-gingembre

10 min

Muesli aux pommes, framboises, graines et noix

40 min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 min

Petit déjeuner bien-être

12 godz.

Porridge aux fruits rouges

15 min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 min

Porridge à la pomme et à la cannelle

30 min

Porridge pomme et flocons d'avoine

30 min

Porridge banane-miel

10 min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 min