Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 107 mg

Białko 21.6 g

Kalorie 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Tłuszcz 25.4 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 4.6 g

Węglowodany 55.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vous les femmes 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Porridge salé aux tomates et au basilic

20 min

Lait d'amande épicé

Brak ocen

Porridge aux fruits secs et pavot

15 min

Muffins à la citrouille

25 min

Bread cakes à la farine de coco

45 min

Pain à la patate douce

5 godz. 25 min

Porridge d'été aux pêches

40 min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 min

Smoothie au yaourt grec

5 min

Porridge pomme et flocons d'avoine

30 min

Porridge banane-miel

10 min