Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.1 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 107 mg

Białko 21.6 g

Kalorie 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Tłuszcz 25.4 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 4.6 g

Węglowodany 55.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Matcha 9 Przepisów
Francja

Vous les femmes 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pizza à pâte rouge avec burrata, aubergines et courgettes sautées

3 godz. 45 min

Bread cakes à la farine de coco

45 min

Bhajis à l'oignon et sauce à la coriandre

1 godz.

Chou fermenté

48 godz. 30 min

Lassi au concombre

5 min

Buddha bowl tempeh avec vinaigrette à la cacahuète

1 godz.

Energy balls carotte et avoine

50 min

Crêpes au kimchi et aux légumes

96 godz.

Muesli aux pommes, framboises, graines et noix

40 min

Agua de sapo

15 min

Soupe pho aux restes de poulet

2 godz. 55 min

Ravioli chinois aux champignons

2 godz. 35 min