Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 107 mg

Białko 21.6 g

Kalorie 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Tłuszcz 25.4 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 4.6 g

Węglowodany 55.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vous les femmes 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Bhajis à l'oignon et sauce à la coriandre

1 godz.

Nouilles froides aux légumes et mayak yolk

4 godz. 35 min

Chou fermenté

48 godz. 30 min

Crêpes aux épinards

1 godz. 25 min

Scones aux myrtilles

35 min

Energy balls carotte et avoine

50 min

Soupe pho aux restes de poulet

2 godz. 55 min

Ravioli chinois aux champignons

2 godz. 35 min

Mousse à l'avocat et chocolat noir

10 min

Bread cakes à la farine de coco

45 min

Lassi au concombre

5 min

Crêpes au kimchi et aux légumes

96 godz.