Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
75
g de noisettes
lub 75 g d'amandes grillées - 3 c. à café de cannelle en poudre
- 1 banane bien mûre (environ 110 g)
- 300 g de pommes, non pelées et coupées en quatre
- 200 g de carottes, non pelées et coupées en morceaux
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 230 g de flocons d'avoine
- 80 g de sarrasin
-
50
g de raisins secs (voir conseil)
lub 50 g de canneberges déshydratées -
15
g de sirop d'agave (opcjonalnie)
lub 15 g de miel (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 12.4 g
- Tłuszcz
- 2.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.2 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 5.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
30min
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15 Min
Salade aux nectarines, stilton et noix de Grenoble, vinaigrette à la framboise
10 Min
Petite crème aux dattes et à la boisson à l'amande
2h 30min
Banh mi au tofu grillé
2 godz.
Lait de noix de macadam à la cannelle (Métrique)
10 Min
Lait de cajou (Métrique)
5 Min
Pancakes aux fruits secs et aux dattes
15 Min
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40min
Bol repas tex-mex
50min
Banana bread aux dattes
1h 10min
Babka pistache et fleur d'oranger
4h 5min