Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
75
g de noisettes
lub 75 g d'amandes grillées - 3 c. à café de cannelle en poudre
- 1 banane bien mûre (environ 110 g)
- 300 g de pommes, non pelées et coupées en quatre
- 200 g de carottes, non pelées et coupées en morceaux
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 230 g de flocons d'avoine
- 80 g de sarrasin
-
50
g de raisins secs (voir conseil)
lub 50 g de canneberges déshydratées -
15
g de sirop d'agave (opcjonalnie)
lub 15 g de miel (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 12.4 g
- Tłuszcz
- 2.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.2 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 5.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Barres tendres, avoine et noix
40min
Cake aux lentilles corail, carotte et curry
1 Std. 25 Min
Lasagne de sarrasin véganes
Brak ocen
Boulettes végétales et sauce asiatique
1 godz. 5 min
Trempette aux noix de cajou à l'aneth
8 godz. 10 min
Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc
45 Min
Muffins à la carotte, glaçage végan
55min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Salade de lentilles, chou-fleur et figues
40min
Cookies aux peaux de banane
1 Std. 10 Min
Galettes d'épeautre aux carottes
50min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 dk