Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 patates douces (env. 230 g chacun)
- 130 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café d'ail en poudre
- 200 g de tempeh, détaillé en cubes (env. 2 cm)
- 50 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 80 g de tahini
- 30 g de jus de citron fraîchement pressé
- ¼ c. à café de cumin en poudre
- ¼ c. à café de poivre de Cayenne moulu (opcjonalnie)
- 4 c. à soupe huile d'olive
- 10 g de ciboulette fraîche, finement hachée (opcjonalnie)
- 10 g de feuilles de coriandre fraîche
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1938.4 kJ / 463.3 kcal
- Białko
- 16.3 g
- Węglowodany
- 37.9 g
- Tłuszcz
- 30.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.7 g
- Błonnik
- 7.1 g
- Sód
- 684.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Financiers pistache et framboise
35min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30 min
Gyozas grillés aux épinards et sauce sweet chili
1 godz. 25 min
Flamiche sans pâte au tofu fumé
50 min
Cocotte de dorade, palourdes et crevettes au four
45 min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40min
Limonade à la citronnelle
25min
Farfalle maison au persil et pesto de tomates séchées
1 godz.
Soupe de panais aux oignons caramélisés
55 min
Gâteau lapin
1 godz. 30 min
Mocktail Lady's Day
25min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 min