Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 patates douces (env. 230 g chacun)
- 130 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café d'ail en poudre
- 200 g de tempeh, détaillé en cubes (env. 2 cm)
- 50 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 80 g de tahini
- 30 g de jus de citron fraîchement pressé
- ¼ c. à café de cumin en poudre
- ¼ c. à café de poivre de Cayenne moulu (opcjonalnie)
- 4 c. à soupe huile d'olive
- 10 g de ciboulette fraîche, finement hachée (opcjonalnie)
- 10 g de feuilles de coriandre fraîche
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1938.4 kJ / 463.3 kcal
- Białko
- 16.3 g
- Węglowodany
- 37.9 g
- Tłuszcz
- 30.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.7 g
- Błonnik
- 7.1 g
- Sód
- 684.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Leczo
40min
Salade de pommes de terre aux légumes fermentés
93 Std.
Marbré sésame noir vapeur
1h 25min
Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été
1h 45min
Pain plié méditerranéen sans gluten
1h 15 min
Chocolat chaud sans lactose
Brak ocen
Banh mi au tofu grillé
2h
Chili de pois chiches
45min
Buddha bowl aux falafels
24h 35min
Crème glacée vanille-cookies
5h
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55min
Paëlla veggie
50min