Speedy beans on toast

Speedy beans on toast

4.5 101 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

ripe tomatoes cut into quarters
500 g
paprika
1 tsp
dried thyme
1 tsp
pure maple syrup
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
Worcestershire sauce
1 tbsp
toast
4 slices

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1017.6 mg

Białko 16.9 g

Kalorie 1308.8 kJ / 311.6 kcal

Tłuszcz 2.4 g

Błonnik 16.3 g

Tłuszcz nasycony 0.6 g

Węglowodany 45.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Meals in a Flash 91 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Versatile smooth soup

45 min

High protein brownies

20 min

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

40 min

Community fave brown rice salad

55 min

Fish cakes with beurre blanc sauce

1 godz.

Vegetarian quiche

1 godz. 55 min

Sweetcorn and black rice salad

1 godz.

Pork fillet with mustard

35 min

Filo spinach slice

55 min

Duck breasts with orange ginger sauce, mashed potatoes and green beans

1 godz. 10 min

Mixed grain salad with lemon and honey dressing

55 min

Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce

50 min