Speedy beans on toast

Speedy beans on toast

4.5 89 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

ripe tomatoes cut into quarters
500 g
paprika
1 tsp
dried thyme
1 tsp
pure maple syrup
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
Worcestershire sauce
1 tbsp
toast
4 slices

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1017.6 mg

Białko 16.9 g

Kalorie 1308.8 kJ / 311.6 kcal

Tłuszcz 2.4 g

Błonnik 16.3 g

Tłuszcz nasycony 0.6 g

Węglowodany 45.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Meals in a Flash 91 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Curried chickpea and lentil sandwich filling

Curried chickpea and lentil sandwich filling

40 min

Gwinganna polenta with vegetables

Gwinganna polenta with vegetables

1 godz. 10 min

Vegetarian sausage rolls

Vegetarian sausage rolls

40 min

Pumpkin and ricotta cannelloni (Skinnymixers)

Pumpkin and ricotta cannelloni (Skinnymixers)

1 godz. 20 min

Florentine potato cakes

Florentine potato cakes

40 min

Mexican stack

Mexican stack

45 min

Broccoli salad

Broccoli salad

10 min

Wombat slice

Wombat slice

45 min

Three cheese spinach scrolls

Three cheese spinach scrolls

2 godz. 15 min

Satay noodle salad

Satay noodle salad

35 min

Feta, spinach and potato frittata

Feta, spinach and potato frittata

1 godz.

Family beans

Family beans

25 min