Urządzenia i Akcesoria
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porcje
Składniki
-
300 g tofu, wędzonego pokrojonego na kawałki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
450 g wody
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki sosu sojowego
-
300 g makaronu, suchego, typu spaghetti
-
wegański „ser”, typu parmezan do dekoracji (patrz wskazówka)
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
1067.4 kcal /
4466 kJ
Białko
33 g
Tłuszcz
12.8 g
Węglowodany
218.8 g
Błonnik
49.3 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Sód
1837.9 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)
20 min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25 min
Wegańskie curry z bakłażanem
50 min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45 min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 min
Tofu tikka masala
55 min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1 godz. 10 min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 godz.
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min