Risotto z dynią i szpinakiem

Risotto z dynią i szpinakiem

4.2 52 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
1 porcja

Składniki

  • sera parmezan
    20 g
    20 g sera grana padano
  • dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
    100 g
    100 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki
  • cebuli
    20 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • ryżu do risotto np. arborio
    70 g
  • białego wina, wytrawnego
    25 g
  • wody
    250 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • liści szpinaku baby, świeżych
    40 g
  • soli
    1 szczypta
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 501.4 kcal / 2097.7 kJ
Białko 14.2 g
Tłuszcz 15.8 g
Węglowodany 71.6 g
Błonnik 2.8 g
Tłuszcz nasycony 5 g
Sód 471 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...