Urządzenia i Akcesoria
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
4 portions
Składniki
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
7.2 g
Kalorie
856.4 kJ /
204.7 kcal
Tłuszcz
12.5 g
Błonnik
5.7 g
Węglowodany
21 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chickpea ratatouille (gut health)
1 godz.
Vegan moussaka
1 godz. 50 min
Warm broccoli salad with rocket pesto
30 min
Pasta with fennel and tomato sauce
40 min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35 min
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50 min
Pasta with tomato, bacon and mushroom
35 min
Lentil curry (dahl)
30 min
Sweet potato lentil pie
50 min
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45 min
Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55 min
Spiced paneer parcels
50 min