Urządzenia i Akcesoria
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
4 portions
Składniki
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
7.2 g
Kalorie
856.4 kJ /
204.7 kcal
Tłuszcz
12.5 g
Błonnik
5.7 g
Węglowodany
21 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Soba noodle mee goreng
40 min
Ancho chilli and black bean stew
40 min
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3 godz. 45 min
Fresh tomato tart
40 min
Mushroom stroganoff
20 min
Broccoli mustard pasties
1 godz. 55 min
Mushroom bolognaise
45 min
High Protein Egg Bake
20 min
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15 min
Tagliatelle with porcini mushrooms
1 godz.
Chhole (chickpea curry) and rice
45 min
Meat-free mushroom lasagne
1 godz. 30 min