The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

4.6 18 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

eggs chilled
6
water (to the 1L fill level)
celery trimmed and cut into quarters
200 g
natural yoghurt high protein (see Tip)
100 g
mayonnaise
20 g
Dijon mustard
20 g
extra virgin olive oil
20 g
baby pickled capers
20 g
beetroot (approx. 2 small beetroot), peeled and cut into quarters
200 g
red radishes (approx. 4)
140 g
seeded wholemeal bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
240 g
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 510 mg

Białko 22.8 g

Kalorie 1982.5 kJ / 475 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 7.8 g

Tłuszcz nasycony 5.3 g

Węglowodany 35.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

1 godz. 25 min

Green Goddess Salad

10 min

Whole roast broccoli with romesco sauce

45 min

Grilled Corn Salad with Cilantro Vinaigrette

25 min

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad

25 godz. 35 min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 min

High Protein Egg Bake

20 min

Tingly Korean pork noodle ramyeon

50 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 godz. 10 min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 min

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min