
Urządzenia i Akcesoria
Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
4 portions
Składniki
-
carrot ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)200 g
-
apple unpeeled, stem removed and ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)200 g
-
freshly squeezed lemon juice1 tbsp
-
extra virgin olive oil45 g
-
honey1 tbsp
-
Dijon mustard10 g
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper3 - 4 pinch
-
feta cheese crumbled, to serve150 g
-
walnut halves coarsely chopped40 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
373.5 kcal /
1562.7 kJ
Białko
9.8 g
Tłuszcz
30.2 g
Węglowodany
19.2 g
Błonnik
3.1 g
Tłuszcz nasycony
9.8 g
Sód
811.6 mg