Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

4.5 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porcje

Składniki

2 cukinie małe (ok. 600 g), przekrojone wzdłuż na pół
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 2 łyżki
4 ząbki czosnku
60 g liści szpinaku, świeżych
200 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oregano, suszonego
1 łyżka sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
bazylia, świeża do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 819 mg

Białko 5.5 g

Kalorie 1293.5 kJ / 309.2 kcal

Tłuszcz 29.4 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 11.9 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Przepisów
Polska

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

35 min

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50 min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 min

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

25 min

Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)

45 min

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35 min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 min

Wrapy z serem halloumi

40 min

Sałatka z dynią i serem feta

30 min

Kanapki z pastą z tofu

5 min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 min

Wegańska sałatka Cezar

40 min