Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.0 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced
½ oz
lime juice
3 oz
soy sauce, gluten free reduced-salt
2 oz
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
brown rice "low GI" (see Tip)
5 oz
water plus extra to rinse rice
35 oz
frozen edamame thawed
7 oz
large eggs
4
fresh baby spinach
3 oz
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
9 oz
Lebanese cucumbers thinly sliced
1
red radishes thinly sliced
2 ½ oz
red cabbage thinly sliced
5 ½ oz
black sesame seeds
1 tbsp
long red chili thinly sliced
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 677.5 mg

Białko 21.3 g

Kalorie 1902.5 kJ / 455 kcal

Tłuszcz 24.5 g

Błonnik 12.3 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recipes for Diabetics 26 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 min

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2 godz. 5 min

Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)

55 min

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 min

Winter Citrus and Beet Salad

20 min

Shrimp Aguachile

15 min

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30 min

Chicken and Peach Flatbreads

35 min

Baja-Style Fish Tacos

30 min

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 min

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 min