Przejdź do głównej treści Szukaj
Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)
4.0 3 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garlic cloves
    2
  • fresh ginger peeled, sliced
    ½ oz
  • lime juice
    3 oz
  • soy sauce, gluten free reduced-salt
    2 oz
  • sesame oil
    2 ¼ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 ¼ tsp
  • brown rice "low GI" (see Tip)
    5 oz
  • water plus extra to rinse rice
    35 oz
  • frozen edamame thawed
    7 oz
  • large eggs
    4
  • fresh baby spinach
    3 oz
  • avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
    9 oz
  • Lebanese cucumbers thinly sliced
    1
  • red radishes thinly sliced
    2 ½ oz
  • red cabbage thinly sliced
    5 ½ oz
  • black sesame seeds
    1 tbsp
  • long red chili thinly sliced
    1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 677.5 mg
Białko 21.3 g
Kalorie 1902.5 kJ / 455 kcal
Tłuszcz 24.5 g
Błonnik 12.3 g
Tłuszcz nasycony 4.3 g
Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recipes for Diabetics 26 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Chicken Caprese Pasta Salad

3.7(3)

25 min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.0(3)

8 godz.

Shrimp Scampi

4.4(10)

40 min

Tacos with Pulled Pork in Beer Sauce

3.8(5)

5 godz. 15 min

Winter Citrus and Beet Salad

5.0(4)

20 min

Butternut Squash and Smoked Gouda Gratin

3.7(3)

1 godz. 30 min

Loaded Potato Waffle

4.8(4)

50 min

Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

4.8(6)

1 godz. 45 min

Keto Roast Turkey with Pancetta, Lemon and Herb Cream

5.0(6)

5 godz. 30 min

Green Bean and Radicchio Salad with Chèvre

3.9(7)

40 min

Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

4.5(60)

30 min

Farro Salad with Cucumber Yogurt Dressing

4.1(10)

1 godz. 20 min