Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.0 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced
½ oz
lime juice
3 oz
soy sauce, gluten free reduced-salt
2 oz
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
brown rice "low GI" (see Tip)
5 oz
water plus extra to rinse rice
35 oz
frozen edamame thawed
7 oz
large eggs
4
fresh baby spinach
3 oz
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
9 oz
Lebanese cucumbers thinly sliced
1
red radishes thinly sliced
2 ½ oz
red cabbage thinly sliced
5 ½ oz
black sesame seeds
1 tbsp
long red chili thinly sliced
1

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 455 kcal / 1902.5 kJ

Białko 21.3 g

Tłuszcz 24.5 g

Węglowodany 32.8 g

Błonnik 12.3 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Sód 677.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recipes for Diabetics 26 Przepisów
Stany Zjednoczone

Możesz także polubić...

Waldorf Salad

Waldorf Salad

15 min

Pork Loin with Mashed Potatoes and Salad

Pork Loin with Mashed Potatoes and Salad

1 godz.

Banana Bread (Brown Sugar)

Banana Bread (Brown Sugar)

1 godz. 30 min

Bourbon Pecan Pie with Cinnamon Roll Crust

Bourbon Pecan Pie with Cinnamon Roll Crust

2 godz. 5 min

Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing

Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing

10 min

Red Beans and Rice

Red Beans and Rice

1 godz. 15 min

Crème Caramel

Crème Caramel

3 godz. 50 min

Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice

Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice

35 min

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25 min

Salmon Burger

Salmon Burger

35 min

Lentil Salad

Lentil Salad

35 min

Roasted Meatballs and Spicy Potatoes

Roasted Meatballs and Spicy Potatoes

1 godz.