Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.2 5 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced
½ oz
lime juice
3 oz
soy sauce, gluten free reduced-salt
2 oz
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
brown rice "low GI" (see Tip)
5 oz
water plus extra to rinse rice
35 oz
frozen edamame thawed
7 oz
large eggs
4
fresh baby spinach
3 oz
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
9 oz
Lebanese cucumbers thinly sliced
1
red radishes thinly sliced
2 ½ oz
red cabbage thinly sliced
5 ½ oz
black sesame seeds
1 tbsp
long red chili thinly sliced
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 677.5 mg

Białko 21.3 g

Kalorie 1902.5 kJ / 455 kcal

Tłuszcz 24.5 g

Błonnik 12.3 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recipes for Diabetics 26 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Quick Refried Beans

20 min

Peeler Beet Carpaccio with Burrata

1 godz. 25 min

Chard in Parmesan Broth with Tortellini

45 min

Macadamia Halibut with Mango Sauce

1 godz.

Curried Chicken, Arugula and Pineapple

35 min

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

50 min

Baked Pork Tenderloin with Rice

1 godz. 20 min

Turkey and Wild Rice Stuffed Peppers

1 godz. 45 min

Sicilian Shrimp Salad

30 min

Golden Beet Gazpacho

50 min

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 min

Shrimp Tacos with Denver Salsa

25 min