Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 oz macadamia nuts, chopped and toasted
- 1 oz shredded coconut, toasted
Mango Sauce
- 20 oz ripe mango flesh (approx. 3 mangos), in pieces (2 in.)
- 1 jalapeño pepper, de-stemmed (halved, lengthwise)
- 2 in. fresh ginger, in pieces (¼ in.)
- 2 tbsp honey
- 1 stalk fresh lemongrass, in pieces (2 in.)
- 8 oz water
- ¼ tsp salt, to taste
- ground black pepper, to taste
Halibut
- 32 oz halibut fillets
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- freshly squeezed lime juice, to taste
- fresh cilantro, chopped, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1870 kJ / 447 kcal
- Białko
- 37 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 37 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tuna Tartare
40min
Chorizo Burger with Jalapeno Aioli
30min
Lemon Chicken with Couscous and Artichokes
2 godz. 45 min
Steamed Scallops with Sweet Pea Purée
25min
Gazpacho
1h 15min
Cod with Citrus Butter
50min
Mushroom and Artichoke Dip
25min
Watermelon and Salmon Ceviche Stack
30min
Caesar Salad
30min
Steak with Peppered Parmesan Sauce and Roquefort Potatoes
50min
Tagliatelle with Porcini Mushrooms
1h
Seared Scallops with Sweet Potato Purée
30min