Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
large eggs chilled6
-
water to fill to 1 liter mark
-
celery trimmed and cut into quarters7 oz
-
plain yogurt high protein (see Tip)3 ½ oz
-
mayonnaise1 oz
-
Dijon mustard1 oz
-
extra virgin olive oil½ - 1 oz
-
pickled capers1 oz
-
raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered7 oz
-
radishes (approx. 4)5 oz
-
whole grain bread toasted (see Tip)4 slices
-
fresh baby spinach to serve8 oz
-
fresh chives chopped2 tbsp
-
ground black pepper to season
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
395.4 kcal /
1654.5 kJ
Białko
20.1 g
Tłuszcz
23.6 g
Węglowodany
26.6 g
Błonnik
5.7 g
Tłuszcz nasycony
5.7 g
Sód
715.2 mg
