The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

3.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

large eggs chilled
6
water to fill to 1 liter mark
celery trimmed and cut into quarters
7 oz
plain yogurt high protein (see Tip)
3 ½ oz
mayonnaise
1 oz
Dijon mustard
1 oz
extra virgin olive oil
½ - 1 oz
pickled capers
1 oz
raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
7 oz
radishes (approx. 4)
5 oz
whole grain bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
8 oz
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 715.2 mg

Białko 20.1 g

Kalorie 1654.5 kJ / 395.4 kcal

Tłuszcz 23.6 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 5.7 g

Węglowodany 26.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recipes for Diabetics 26 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Fish and Zucchini

35min

Peeler Beet Carpaccio with Burrata

1h 25min

Grilled Corn Salad with Cilantro Vinaigrette

25min

Tex-Mex Tortillas with Shredded Pork and Black Beans

1h 20min

Beet Salad with Blood Orange Balsamic Vinaigrette

35min

Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

40min

Mediterranean Chicken with Olives

35min

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

1h 5min

Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

2h 15min

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55min

Curried Chicken, Arugula and Pineapple

35min

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40min