Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salad
- 24 oz salmon fillets, boneless
- 2 oz lemon juice
- 1 ½ tsp salt, divided
- ⅛ tsp ground black pepper
- 3 sprigs fresh dill, leaves only
- 3 ½ oz fresh green beans, trimmed, halved
- 3 oz fennel bulb, trimmed and thinly sliced (approx. 1 sm.)
- 53 oz water
- 16 oz dried orzo pasta
Sauce
- 12 ½ oz avocado (approx. 3 sm.)
- 4 ½ oz plain yogurt
- 2 oz lemon juice
- ½ oz yellow mustard
- 2 sprigs fresh dill
- 1 tsp salt
- 5 oz red onion, halved, thinly sliced
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 954 kJ / 228 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Fish Tacos
45 min
Salmon with Ginger Tomato Sauce
40min
Lemon Chicken with Couscous and Artichokes
2h 45min
Maple and Mustard Salmon
20 min.
Tagliatelle with Porcini Mushrooms
1h
Chicken and Quinoa Salad
50min
Salmon Burger
35 min.
Baby Peas and Pancetta Risotto
30min
Savory Butternut Squash Pies
1h 25min
Salmon and Lemon Rice Salad
40min
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35 min.
Risotto with Spinach and Peas
30min