Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
TM5 TM6

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

4.6 (33 oceny)

Składniki

  • 20 g rukoli
  • 150 g batata, pokrojonego w 1 cm plastry
  • ½ łyżeczki oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 3 szczypty soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • ⅛ limonki
  • 400 g wody
  • 1 jajko
  • 1 szczypta suszonych płatków chili

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1413.5 kJ / 337.8 kcal
Białko
11.7 g
Węglowodany
37.5 g
Tłuszcz
17 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Błonnik
9.2 g
Sód
634.5 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy