Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
1 porcja
Składniki
-
rukoli20 g
-
batata pokrojonego w 1 cm plastry150 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia½ łyżeczki
-
soli3 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki½
-
limonki⅛
-
wody400 g
-
jajko1
-
suszonych płatków chili1 szczypta
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
337.8 kcal /
1413.5 kJ
Białko
11.7 g
Tłuszcz
17 g
Węglowodany
37.5 g
Błonnik
9.2 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Sód
634.5 mg
