Omlet z ziołami na parze

4.4 11 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

1 porcja

Składniki

10 g mieszanych ziół, świeżych np. pietruszki, koperku, bazylii, tymianku
3 jajka
1 łyżka mleka
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
300 g wody
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 503.3 mg

Białko 25 g

Kalorie 1527 kJ / 365 kcal

Tłuszcz 25.5 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 10.3 g

Węglowodany 9.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta lekkostrawna 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1 godz. 10 min

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45 min

Jajecznica na parze

15 min

Lekkostrawny krupnik

55 min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40 min

Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)

35 min

Spaghetti carbonara (TM7)

40 min

Minifrittaty z ricottą

40 min

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25 min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 min

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 min