Omlet z ziołami na parze

4.3 15 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

1 porcja

Składniki

10 g mieszanych ziół, świeżych np. pietruszki, koperku, bazylii, tymianku
3 jajka
1 łyżka mleka
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
300 g wody
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 503.3 mg

Białko 25 g

Kalorie 1527 kJ / 365 kcal

Tłuszcz 25.5 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 10.3 g

Węglowodany 9.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta lekkostrawna 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35 min

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25 min

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

1 godz. 5 min

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40 min

Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)

30 min

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)

1 godz.

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

30 min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 min

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 min

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 min