Frango e tabule com tomate e hortelã

Frango e tabule com tomate e hortelã

4.7 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 dose

Składniki

frango (1000 g aprox)
1
Tomilho seco q.b. p/ temperar
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar
bulgur
150 g
água
250 g
limão (raspa e sumo)
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 255.1 mg

Białko 69.2 g

Kalorie 4002 kJ / 956 kcal

Tłuszcz 59.5 g

Błonnik 7.1 g

Tłuszcz nasycony 15.7 g

Węglowodany 36.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby® Sensor com Air fryer 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 min

Dip de atum e pimento

10 min

Rotolo de beringela

1 godz. 40 min

Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

1 godz. 45 min

Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão

25 min

Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor

45 min

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

1 godz.

Massa com sardinha, limão e chili

35 min

Caril thai de tamboril

35 min

Salada de espargos, espinafres e toranja

20 min

Noodles de legumes com molho de atum

35 min

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

45 min